健康养生

现代研究发现，多吃一些含天然抗凝与降脂的食物有助于预防血管堵塞。比如大蒜、洋葱、茼蒿、香菇、草莓、菠萝、番茄、葡萄、胡萝卜、山楂、紫菜、海带、核桃等。从中医来看，通阳、化浊、活血即可有类似功效。中医重视的是食物的寒热温凉四气及酸苦甘辛咸五味，而不是食物的成分，二者皆有可取之处。

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小陈	沙发 \| 回复 \| 举报 \| 管理 2016-07-22 15:47 大蒜、洋葱真的是好东西啊，之前看到过一个方子，红酒泡洋葱可以治疗高血压，有科学道理吗？

藤椅 | 回复 | 举报 2016-07-21 13:39

原来苹果可以清肺呀，之前天天吃，最近一段没吃还正好赶上咳嗽，看来得继续保持吃苹果的好习惯

板凳 | 回复 | 举报 2016-07-21 13:45

实际上我觉得什么都不能过多的吃，每天均衡营养+适量运动才是养生好方法。粗粮、谷物、蔬菜、肉类、水产、水果等都要吃，每天可以换换菜色，每周各类食品都能吃上比较健康

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