用中草药足浴泡脚就是利用合适的中药配方熬成中药水来泡脚，其中在热水的热力帮助下有效的中药成分，渗透进皮肤，被足部毛细血管吸收，进入人体血液循环系统，从而达到改善体质、调理身体、治疗疾病的效果。下面介绍三个通过中草药足浴治疗高血压偏方。
偏方一：取磁石18克、石决明18克、桑枝6克、当归6克、党参6克、黄芪6克、乌药6克、蔓荆子6克、白蒺藜6克、白芍6克、炒杜仲6克、牛膝6克、独活6克。前两味药先加水煎汤，再加其余12味共煎，去渣取液，洗浴双足，每日一次，每次约一小时，10日为一疗程。为保持水温，在洗浴过程中可适当添加热水。此治高血压偏方镇肝熄风，柔肝补肾，益气养血。适用于高血压疾病引起的头痛、眩晕、麻木等。
与上面适宜高血压食用的食物相比，患有高血压的人同时需要忌食辛辣、高胆固醇以及温补等之类的食物，为此列出下面一些高血压忌食的食物。
1.人参：性温，味甘苦，属于温补强壮剂，对于高血压患者来说，助热上火。当高血压病人出现血压升高、头涨、头痛、性情急燥、面红目赤之时，切勿食之。一般来说，凡高血压患者没有气虚体弱的症状，或体质尚佳者，都不宜食用人参。
2.鸡肉：性温，味甘，且肥腻壅滞，助热易动风，尤易引起内中风，故高血压者及有中风先兆的人忌食，尤其忌吃公鸡的头、翅、爪。《随息居饮食谱》中说它“多食生热动风，诸风病皆忌之”。《饮食须知》亦云：“鸡肉，善发风助肝火。”
3.鸭蛋：鸭蛋（尤其是鸭蛋黄）富含胆固醇，且含量极高，所以患心血管疾病者忌多食。
4.白酒：李时珍称之为“纯阳毒物，与火同性，过饮不节，杀人顷刻。”因此，患有高血压的人，切勿多吃烈酒。
5.食盐：性寒，味咸。吃盐过多是引起高血压病的重要原因。所以，凡患有高血压病者，切忌多吃盐。
此外，高血压患者还不宜食用各种蛋黄和动物脑、肝、肾以及肥肉、猪油、虾子等高脂肪、高胆固醇食物，也不宜食用腌制的辣椒、咸菜、香烟、川芎等。方二：用磁石、石决明、党参、黄芪、当归、桑枝、积壳、乌药、蔓荆子、白蒺藜、白芍、炒杜仲、牛膝各6克，独活18克，同放锅中，加清水适量，浸泡5～10分钟后，水煎取汁，待温时泡足，每日1次，每次10～30分钟，1剂药可用2～3次。该偏方可平肝潜阳，一般用药1～3次，血压即可降至正常。
偏方三：海藻20克、苍术10克、紫菀10克、栀子10克、积壳10克、香附子15克、桔梗10克、陈皮15克、半夏10克、甘草10克，用3500克水煮20分钟，滤渣，然后泡脚，坚持每天一次，一个月即可见效。
