吃鸡蛋，防疰夏。立夏时节，民间有“吃蛋”的习俗。据说此举可以预防疰夏。民谚云：“立夏吃了蛋，热天不疰夏。”
【什么是疰夏？】
疰夏是夏季的常见病，又叫做注夏．苦夏。
如果人的体质本就虚弱，立夏之后，随着温度的升高，天气日渐炎热，天暑下迫，地湿上蒸，人感受了暑热之气，其气升散，耗气伤津，加之湿气困脾，导致脾胃运化失司，身体一时难以调适，往往会产生乏力倦怠、眩晕心烦、多汗口渴、食欲减退，甚或持续低烧等症状，人也逐渐消瘦，这就是“疰夏”。
体质较弱的老人和6个月-3岁的娶幼儿最容易疰夏。一般来说，夏季过后，病情就可自行改善。
【吃鸡蛋防疰夏】
立夏吃鸡蛋可以防疰夏，这是因为鸡蛋性平，味甘，具有滋阴润燥、养血益气、清热安神的功效。当然，立夏吃一次鸡蛋是不能起到完全预防疰夏的效果，其意义在于提醒大家要开始注意饮食调养以安然度过炎热的夏天。
立夏日，孩子们不仅吃鸡蛋，而且有挂蛋、斗蛋的有趣游戏。当天，大人们把煮好的鸡蛋装进早已编织好的五彩丝袋中，挂在孩子们的脖子上，并有“立夏胸挂蛋，孩子不疰夏”的说法。孩子们就带着鸡蛋寻找伙伴进行斗蛋游戏。在孩子们的欢声笑语中，炎炎的夏季拉开了帷幕。
