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更长寿的生活似乎很有吸引力，但随着年龄的增长，我们容易受到一系列晚年疾病的影响，这些疾病可能会阻碍我们享受晚年。但科学开始创造增加健康的方法，而不仅仅是我们的生命。
虽然现代医学和更健康的生活方式使我们的寿命远远超过我们的祖先，但在许多情况下，人们仍然坚持过去的保质期。虽然我们生活中的健康部分正在扩大，人们保持健康并活跃于年龄，但它的增长速度并不像我们生活的年数那么快。
这不仅是个人关注的问题，也是政府的关注，他们必须管理不健康的老年人口。根据Nature最近发表的一篇论文，研究开始研究解决这个问题的方法，从明显的修复方法来看，比如增加运动和减少进食以及更多的异国情调干预措施，迄今为止只在动物身上进行了测试，最终可以帮助我们恢复活力。
作者写道：“我们无法废除衰老。”“但我们确实希望能够减弱这一过程并极大地改善其影响。”
人类可以生存多长时间的基本限制是一个生动而不稳定的辩论，但作者指出，那些活到100岁以上的人通常会出现衰老迹象，这表明延迟老年人的生理停滞肯定是可能。
令人鼓舞的是，最近的研究表明，人类的寿命似乎只有12%到25%可遗传，这表明环境因素和生活方式，其中许多是我们能够改变的，在我们生活的时间里发挥着重要作用。特殊饮食，卡路里限制，运动和认知训练等都被用于治疗特定疾病。
但作者指出，人们对这些干预措施的反应却截然不同。这意味着关键的第一步是确定血压，胰岛素水平，呼吸，平衡和认知等各种生物标志物的概况如何帮助我们预测人们在某些情况下的风险以及如何在他们掌握之前进行干预。
显然，有一些低悬的水果 - 不吸烟，少喝酒，而且经常锻炼是提高寿命的必然方法。显示广泛适用性的另一种方法是禁食，其在动物和人类中都具有有希望的结果。但是，虽然生活方式的改变可以为专注的个人创造奇迹，但由于人们很少坚持使用它们，它们往往对公共卫生目的无效。
药物可能是一种更广泛适用于该问题的方法，许多成年人已经服用了各种基本上可以延长寿命的药物，如血压和胆固醇药。由于临床试验的长度，寻找专门用于延长寿命的新药可能是棘手的，但许多针对年龄相关疾病的现有药物已被证明在动物中具有更广泛的抗衰老作用。
事实上，作者指出，关于衰老的动物研究的最大见解之一是大多数干预措施，无论是注重生活方式还是药理学，都能同时有效地预防一种以上的年龄相关疾病。
还有一些更激进的预防老龄化的方法刚刚开始进入主流。衰老细胞长期以来一直与衰老有关，它们不再将炎症性化学物质分解并泄漏到周围环境中。最近的一项研究发现，用一种药物擦拭它们会使老鼠的生命增加36%。
旨在重新编程负责调节基因组和确定某些基因活性的表观遗传标记的疗法还能够将小鼠的寿命提高多达30%，甚至可以使一些组织恢复活力。
移植微生物组的好处也有类似的诱人效果 - 生活在每个人体内的微生物的独特群落 - 或来自健康的年轻个体的血浆也可以帮助恢复老年动物的活力。
初创公司Elevian已经筹集了数百万美元用于研究年轻血液中的特定蛋白质是否具有恢复活力的效果，尽管对于该想法背后的科学是否合理存在分歧。
将实验动物的治疗转化为人类总是很困难，因此作者指出，这种研究需要与大型生物库和健康记录集的分析相平衡，以梳理某些基因，蛋白质和药物对衰老的影响。
这些干预措施中有多少对人类有效，有多少人会坚持这些干预措施还有待观察，但显而易见的是衰老不一定是不可避免的。永恒青春的灵药可能并不像我们想象的那么遥远。
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