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虽然身体活动与两性的寿命延长有关，但似乎男性每天花在体力活动上的时间越多，他们达到老年的机会就越大，而每天60分钟与女性最好的机会相关。 ，调查结果表明。
平均预期寿命在过去几十年中有所增加，但最近在一些发达国家开始趋于稳定，肥胖和缺乏身体活动的人数增加被认为落后于这一趋势。
以前的研究已经研究了体重(体重指数或体重指数)，身体活动和达到老年之间的关系，但大多数研究都将两性结合起来，或者专注于男性。
女性和男性的生命不同，可能受激素，基因和/或生活方式等因素的影响。
为了进一步探索这些差异，研究人员分析了荷兰队列研究(NLCS)的数据，该研究包括超过120,000名年龄在55岁至69岁之间的男性和女性，当时始于1986年。
他们想看看身高，体重，闲暇时间的体力活动和达到90岁的可能性之间是否存在任何联系，以及男女之间是否存在差异。
约有7807名参与者(3646名男性和4161名女性，年龄介于68至70岁之间)在1986年提供了详细信息，了解他们目前的体重，身高，20岁时的体重以及他们的休闲时间体力活动。
这包括园艺，狗散步，DIY(家庭装修)，步行或骑自行车上班以及休闲运动等活动，这些活动分为每日配额类别：不到30分钟; 30至60分钟; 90分钟或更长时间。
然后监测参与者直至死亡或90岁，以先到者为准。
研究人员考虑了潜在的影响因素，例如参与者是当前还是前吸烟者，他们喝多少，他们的教育程度和通常的能量摄入。
约有433名男性(16.7%)和944名女性(34.4%)存活至90岁。
在这个年龄段仍然活着的女性，平均身高较高，在研究开始时体重较轻，自20岁起体重较轻，而且体重较短且较重。
更重要的是，身高超过175厘米(5英尺9英寸)的女性比不到160厘米(5英尺3英寸)的女性更容易达到90%。
在这些男人中没有看到这样的联想。
当涉及到身体活动水平时，每天超过90分钟的男性比那些不到30分钟的人达到90%的可能性高出39%。
他们每增加30分钟的日常体力活动，他们90%的机会增加了5%。
但女性并非如此。那些每天超过30-60分钟的人比那些管理30分钟或更短时间的人多出21%的可能性达到90%。
但是女性似乎有一个最佳门槛：每天大约60分钟与他们庆祝90岁生日的最佳机会相关。
这是一项观察性研究，因此无法确定原因。研究人员说，有关身体大小和身体活动的信息是自愿而不是客观测量的，这可能会影响结果。
但他们指出，研究结果是基于大量人群，他们都年龄相似，这加强了结果，他们指出，他们的研究是区分生活方式因素之一，这些因素可能与男性之间的长寿相关。和女人。
研究人员指出，男性的体型与老年人之间可能没有任何关联。但行为和病史似乎确实影响了所发现的协会，吸烟者和非吸烟者之间存在差异。
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