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俗话说民以食为天,生活水平的提高虽然使得人们在吃的方面有了更多的选择,但大米永远是餐桌上不可缺少的那一碗。“一顿不吃米,饭食无滋味”,大米在中国人心中永远具有无法替代的作用。抛弃个人情感,大米的营养价值亦是极高,富含碳水化合物、蛋白质、B族维生素,可补中益气、健脾养胃,称誉为“五谷之首”。大米可做的美食也很多,最近一直很火的黄焖鸡米饭,究竟是怎么做的呢?一起来看看!
食材:油、金龙鱼大米、鸡腿、香菇、辣椒、生姜、盐、料酒、酱油
步骤:
1、将鸡腿切块,放入水中煮开,捞出来沥水,同时生姜、香菇切片,辣椒切段,洗净。
2、锅中倒入油,迅速倒入鸡块,转大火,快速翻炒。后放入料酒,香菇、生姜片、酱油,炒均匀。
3、倒入清水,以能淹住鸡肉为准,放盐,放入辣椒,翻炒均匀,盖上锅盖转中小火焖煮15—20分钟。
4、待鸡肉煮软,汤汁浓稠后,关火。
5、连汤带水,放入事先炒好的金龙鱼大米中,按下煮饭键。20分钟后,香喷喷的黄焖鸡米饭就做好了,一吃就是一大碗,嘴角上都是米饭粒儿。
黄焖鸡米饭做法计较简单,但是做的时候要注意金龙鱼大米要事先淘好,放置半个小时,水量不要太多,按照大米跟水的比例1:2来做会更好吃哦。
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