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叫它退出
你应该和伴侣分手吗?这是一个艰难的选择，但科学可能能够帮助您做出决定。
你的伴侣经常批评你吗?有没有作弊?您是否有不同的宗教或政治价值观，而且您不确定以后处理这个问题是否具有挑战性?研究领域充满了对关系的研究，尤其是那些无法解决问题的研究。以下是11个迹象，当你考虑放弃重要的其他人时，你可能需要考虑这些迹象。
不断的批评
如果你的伴侣经常批评你，你可能会想要退出。这意味着偶尔会抓住一些未洗过的餐具;华盛顿常青州立大学的历史学家，“婚姻，历史：如何爱”一书的作者斯蒂芬妮科恩兹说，这个问题是“不断批评这个人，而不是你想要改变的行动”。征服婚姻“(Penguin Books，2006)。
这些具有破坏性的批评采取行动并将其归因于一个人的整个人格。例如，如果你的伴侣没有从卧室地板上拿起袜子，将这种察觉到的疏忽归因于他对你的整体性格和感受是有害的。批评是所谓的“天启四骑士”之一，这是由华盛顿大学心理学荣誉教授，戈特曼研究所联合创始人约翰戈特曼创造的一个术语，他研究已婚夫妇的冲突。如果您的伴侣参与任何四骑士的行为并且没有改变，尽管与辅导员会面或与您讨论，那么可能是时候前往splitsville了。
鄙视
如果你的伴侣在你说的话上滚动他的眼睛(而不是以一种可爱的方式)并且不尊重你，那么他们就会蔑视你。宾夕法尼亚州维拉诺瓦大学(Villanova University)心理学副教授埃里卡•斯洛特(Erica Slotter)表示，“这可能是对其他伴侣的感情不屑一顾，也可能是对辱骂。”例如，调用合作伙伴“愚蠢”对任何关系都不健康。如果这种行为没有改变，可能是时候挥手告别了。
防御性
如果你提出与你的伴侣有关的问题，但你的伴侣变得防守，事情就会很快发生。有时候，你所谓的甜心可能会诉诸“交叉抱怨”或“武装不定” - 这是指对方没有回应你的担忧，而是引入新的投诉作为反驳。例如，你可能会说，“嘿，当你把脏衣服倒在床上时，这让我感到困扰。”一个防守伙伴可能会通过回答这样的批评来转移批评：“好吧，当你不做菜时，这真的让我感到烦恼。”
石墙
四骑士的最后一个是阻止。该术语基本上意味着该人退出交互，实际上是阻止而不是参与对话。“它可能正在改变主题，它可能会离开房间，”Slotter告诉Live Science。“它可能只是拒绝与目光接触或参与讨论。”如果你的伴侣在你提出对你或你的关系很重要的问题时会发生问题，那就是一个红旗，告诉你也许最好结束一些事情。
身体虐待
如果你的伴侣在身体上虐待你，那绝对是离开这段关系的理由。Slotter说，这个官方术语是“亲密伴侣暴力”，这种情况可能发生在任何时候都会发生针对浪漫伴侣的身体侵犯或暴力行为，该行为旨在造成伤害并且是伴侣所不想要的。
迈克尔·约翰逊(Michael Johnson)是宾夕法尼亚州立大学社会学，妇女研究和非洲裔美国人研究的名誉教授，有多种类型的亲密伴侣暴力。其中一种类型是亲密恐怖主义，或旨在控制和操纵伴侣的暴力。“它往往非常严重，”斯劳特说。“它往往会逐渐升级，因此随着时间的推移，暴力事件会变得更加暴力。”通常，行为人有心理障碍，例如人格障碍或物质滥用障碍。另一种身体虐待是情境夫妻暴力，当冲突失控时，伴侣会诉诸轻微(但仍然有害)的暴力。“他们没有使用身体暴力来试图控制对方的行为，”斯洛特说。“这更像是一种严重的冲突管理不善的形式。”
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